治・癒・鍛・体 トータルボディサポートファーストステップ

札幌でパーソナルトレーニングとリハビリをベースにした治療院を営業しています。

オリンピックシーズン到来!

2012年07月31日 15時16分20秒 | インポート

昨日は水泳でメダル3つ、体操男子団体でも銀メダル!ロンドンで日本選手が奮闘中です

そんな選手に刺激され我々も重量挙げに挑戦

肩の脱臼癖のある町村にとっては命がけの競技です。周囲が止めるも自ら志願し挑戦見事成功

対する菊池が持っている青い缶は冷し甘酒赤い缶の甘酒より塩分が多めに入っているため夏の熱中症予防に効果あり
前回のブログに掲載されたものです。

是非一度お試しあれ

サッカーや各種目決勝は深夜から早朝にかけてが多いですので寝不足に加えこの暑さ、体調管理には十分気をつけてくださいね

頑張れニッポン

Dsc_1290

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いよいよロンドンオリンピック開幕

2012年07月25日 10時31分03秒 | スポーツ

今日の深夜からロンドンオリンピックが始まりますね(開会式はまだですが)。

しばらくは、寝不足な日々が続きそうですね…。

今回から、今までTVではあまり放送されなかった種目も、ネットで中継される事になったようですね。

 

NHKロンドン2012オリンピック http://www1.nhk.or.jp/olympic/ 

 

TVとPC、スマホなど駆使して見るようになるのでしょうかね。

楽しみでもあり、体調には気を付けないといけないと思っております。 

 

 

頑張れニッポン!

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熱中症対策

2012年07月19日 14時20分06秒 | インポート

こんにちは菊池です

 

最近暑くなってきましたね。

 

連日、熱中症のニュースが多いですね

 

皆さんは何か熱中症対策はしてますか?

水分をこまめにとったり、

最近は塩分の含まれたサプリメントや飴が色々出てきましたね。

 

菊池がちょっと気になってるもの・・・

 

それは甘酒

江戸時代には、夏バテ防止の飲み物として飲まれてたそうです。

 

前に聞いたことはあったのですが、一昨日の朝にテレビで特集やってたのを見て、

さっそく買いに行ってしまいました

しかし・・・

 

目的としてたものがない

 

私が欲しかったのは

 

Dsc_1216

 

この冷し甘酒

赤い缶はよく見ますが、実は青い缶もあるのです。

 

中身は変わらないだろうと思っていたのですが、

調べてみると伯方の塩が入ってるとのこと

夏向けに出来てるのですね

 

青い缶を見た方がいれば、菊池にご一報を

 

はっ! また今週も食べ物ネタになってしまった。

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ファーストステップ非常食

2012年07月10日 17時36分07秒 | インポート

 

こんにちは菊池です

 

今日は7月10日、納豆の日ですね。

二年前に納豆を克服した菊池はちゃんと食べてきました

 

また食べ物ネタですみません

今回は、うなぎパイ。

Dsc_1181_2 

 

お客様から以前頂いてたものなのですが、やっと今日開封 

 

最近は、ファーストステップの非常食 ( 菊池の主食 ? )

が充実していたため、やっと今日出番がきました。

 

「 ~ 真夜中のお菓子~ うなぎパイ 」

ブランデーの香りが強く、とても大人な感じのうなぎパイでした

 

連日、ファーストステップ非常食のお菓子がなくならないのでご機嫌な菊池でした

 

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7月のお休みのおしらせ

2012年07月04日 00時27分26秒 | ファーストステップより

今年ももう半年が終わったんですね。

札幌も年々蒸し暑い夏になってきていますが、体調を崩さぬように、水分や電解質補給などを十分にしてください、

 

 

7月のお休みは、以下のようになっております。

 

 2日

 9日

 16日

 23日

 30日

 すべて月曜日です。

 

 その他にもスタッフ不在の日や時間帯もございますので、ご予約の際はスタッフまでご確認下さい。 

 

 

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