今日から7月がスタートしました。
こまめな水分補給、適切な塩分補給、そして無理のない運動習慣を心がけましょう。屋内でも油断せず、涼しい服装や空調の活用も忘れずに行ってください。
夏バテしない強いカラダづくりをサポートするために、一人ひとりに合わせたアドバイスも行っていますので、気になることがあればお気軽にご相談ください。
引き続き、ファーストステップをどうぞよろしくお願いいたします。
- 7月7日(月)
- 7月11日(金)
- 7月14日(月)
- 7月21日(月)
- 7月28日(月)
個別対応をご希望の方は、事前にご確認いただけるとスムーズです。