加圧トレーニングについて①

当院は、加圧トレーニングを取り入れています。
何回かに分けて、加圧について取り上げて行きたいと思います。

加圧トレーニングというと、
　・アスリートのトレーニング方法
　・ボディビルダー向けの特別なトレーニング
といわれていました。
もちろん、Ｋ１の武蔵選手や角田選手に代表されるようにアスリート向けのトレーニングもできます。

ここ数年、加圧トレーニングの可能性が認めれてきているのも事実です。
特に医療の分野でです。
東京大学医学部付属病院２２世紀医療センターに加圧トレーニング虚血循環生理学講座ができたというのが
物語っていると思います。

先日行なわれた日本加圧トレーニング学会http://homepage.mac.com/eridragon/kaatsu/でも、
　・高齢者における加圧リハビリテーションの有効性
　・加圧トレーニングによる心臓リハビリテーション
　・肥満小児に対する加圧トレーニング
など、様々な研究発表が行なわれました。
まだまだ色々な意味で可能性を十分に秘めています。

理解していただきたいのは、加圧は特別なものではなく、
使い方さえ間違わなければとてもよいトレーニング方法であるという事です。
ぜひ、一度試してみて下さい。