2025年7月のおしらせ

【7月スタート！今年の夏を元気に乗り切ろう】

いつもファーストステップをご利用いただきありがとうございます。

今日から7月がスタートしました。

今年の夏は、例年よりも気温が高くなると予想されています。すでに蒸し暑さを感じている方も多いのではないでしょうか。

暑さによる体調不良や熱中症を防ぐためには、日頃の体調管理がとても大切です。
こまめな水分補給、適切な塩分補給、そして無理のない運動習慣を心がけましょう。屋内でも油断せず、涼しい服装や空調の活用も忘れずに行ってください。

夏バテしない強いカラダづくりをサポートするために、一人ひとりに合わせたアドバイスも行っていますので、気になることがあればお気軽にご相談ください。

今年の夏も、元気に、そして楽しく過ごしていきましょう！
引き続き、ファーストステップをどうぞよろしくお願いいたします。

【7月の定休日】

以下の日程は休業日（月曜定休）となります。

📅

• 7月7日（月）
• 7月11日（金）
• 7月14日（月）
• 7月21日（月）
• 7月28日（月）

また、上記以外の日程でも、スタッフ不在の時間帯がある場合がございます。
個別対応をご希望の方は、事前にご確認いただけるとスムーズです。

🔸ご不明な点やご予約については、お気軽にスタッフまでお問い合わせください。

23年目に突入

【本日、ファーストステップは開業記念日を迎えました】

本日6月6日、ファーストステップは開業22周年を迎えることができました。
2003年の開業以来、たくさんの方々に支えられ、今日という日を迎えられることに心より感謝申し上げます。

「一人ひとりが、自分の身体と向き合い、セルフメディケーションができるように」
そんな想いを胸に、日々研鑽を重ねてまいりました。

これからも地域の皆さまの健康づくりと、子どもたちの未来を支える存在であり続けられるよう、スタッフ一同努めてまいります。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

2025年6月のおしらせ

いつもご利用いただき、ありがとうございます。

新緑がまぶしい季節となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

6月の営業についてお知らせいたします。

【6月の定休日】

以下の日程は休業日（月曜定休）となります。

📅

• 6月2日（月）
• 6月9日（月）
• 6月16日（月）
• 6月23日（月）
• 6月30日（月）

また、上記以外の日程でも、スタッフ不在の時間帯がある場合がございます。
個別対応をご希望の方は、事前にご確認いただけるとスムーズです。

🔸ご不明な点やご予約については、お気軽にスタッフまでお問い合わせください。

皆さまのセルフメディケーションのサポートを、6月も全力でお手伝いさせていただきます！

🌸セルフメディケーションで、心も体も健やかに🌸

引き続き、皆さまの「自分の体を自分で整える力」を育むサポートを行ってまいります。

今月もファーストステップをどうぞよろしくお願いいたします。

2025年5月のおしらせ

新緑がまぶしい季節となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

チーフトレーナーの鎌倉です。

札幌でも徐々に気温が上がり、体を動かすのにぴったりな時期がやってきました。季節の変わり目は、心と身体のリズムを整える良いタイミングです。
「最近なんとなく調子が出ない」「新しいことを始めたい」——そんなときこそ、私たちの施設へ気軽にお立ち寄りください。

皆さまの“最初の一歩”を、私たちはいつでも全力で応援しています！

５月のお休みです。
　３・４・５・６日　GW休み
　１２・１９・２６日　月曜日

2025年4月のおしらせ

🌸4月のお知らせとお休みについて🌸

こんにちは、ファーストステップです。

新年度がスタートし、街のあちこちでも新しい生活が始まった方々の姿を見かけるようになりましたね。少しずつ春の陽気が感じられる札幌、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

さて、4月のお休みについてのお知らせです。

📅【4月のお休み】

• 毎週月曜日（7日・14日・21日・28日）
• 祝日：4月29日（昭和の日）

🌿【ゴールデンウィークのお休み】

• 5月3日（土）〜 6日（火）

春は新しいことに挑戦したくなる季節。身体を動かしたり、リフレッシュしたり、自分のペースで「一歩」踏み出すのにぴったりのタイミングです。

今月も、皆さまにとって安心できる場所となれるよう、心をこめてお迎えいたします。

ご来店を心よりお待ちしております🌷