みなさん、こんにちは！植島です！
だんだんと日が暮れるのが早くなってきて、もう冬への準備に入っているのかな～と、今日ふと感じました
夏のスポーツのシーズンも終盤に差し掛かり、これからどんどん熱い戦いが増えてくるでしょう
さて、昨日は当院で勉強会が開かれました
講師は当院スタッフの町村と植島。
私たちにとっては初めての企画でしたが、多くの方々にお集まり頂き、
貴重なご意見を頂きました。本当にありがとうございます。
アウトプットをすることで、できたこと、できなかったことがハッキリし、今後につながる勉強会になったと思います。（一番タメになったのは自分たち？笑）
これからも継続して勉強会を開催していきますので、興味のある方はご参加ください
さて、次の講師は誰でしょうか～？
みなさん、こんにちは。植島です！
いきなりですが、私もランニングを始めてしまいました（笑）
先日の町村トレーナーの北海道マラソン完走にも触発され、
私もフルマラソンに挑戦してみようと思いました
きっと、想像するより大変なんだろうなと思いながら、
早速、昨日10km走ってみましたが、足はパンパン…
この先、道のりは長そうです（笑）
これから計画を立ててしっかり走りこんでいきたいと思います
また、その中で気づいたことや、自分なりに必要だと思ったこと、
ランニングやマラソンに関する情報などをお伝えさせて頂く予定です
さぁ、がんばるぞー！
こんにちは町村です
先日、北海道マラソンを完走して調子に乗って次のマラソン
にエントリーしようと思ってる今日この頃
皆さんも紅葉を見ながら秋のマラソンを走りませんか？
まだだだエントリー間に合いますよ
「１０月１２日（土） 第２回北海道すこやかマラソン」
2,5ｋｍ 5ｋｍ 10ｋｍ 15ｋｍ
http://www.k5.dion.ne.jp/~north-lc/marason.html
「１０月１３日（日） 第３０回とまこまいマラソン」
2,5ｋｍ 4,4ｋｍ 10ｋｍ ハーフ
http://www.tomakomai-taikyo.or.jp/
「１０月２０（日） 第３４回北海道ロードレース」
5ｋｍ 10ｋｍ ハーフ
http://members3.jcom.home.ne.jp/hokkaido-mc/guide.html
短い距離でもまずは走ってみて来年の春に向けてトレーニングなんて
いうのもいいのでは？
今日から9月ですね。
先月までの暑さとは一変、急に肌寒さを感じるようになってきました。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、食事や睡眠に気をつけ、規則正しい生活を心がけましょう。
今月は16日を臨時休業とさせていただきます。
尚、スタッフのシフトが変則的になっておりますので、ご予約時にご確認をお願い致します。
今月も皆様のご来院をお待ちしております。
(笑)
