日本の皆様、こんばんは。
昨日の初稽古からミットを持ってくれているトレーナーのワンです。
もう長年の付き合いなので阿吽の呼吸です。
今回の立ち上がりは例年に比べて悪くないなと思ってくれていると思います。
昨日は軽めに3ラウンド、今朝は4ラウンドのミットを受けてくれました。
まだベストではありませんが前半戦としては上々です。
KFCで毎週稽古を続けられていたからです。
メンバーみんなに感謝。
タイに来るまでのこの1ヶ月ちょいくらい、私はほぼ毎朝、時に雨の日も出勤前に山手通りを走り込み続けました。
その際、左足のアキレス腱を早々に痛めてしまいました。（今朝のロードワーク中も痛みました。）
毎週の道場での稽古はずっと続けていたものの、走り込みはほぼ一年ぶりでした。
きっと筋肉がビックリしてしまったのでしょう。
接骨院で治療を受け、家では冷やし続け、それでも体重を落とすためにサポーターをしながら騙し騙し暑い暑い朝の東京を走り続けました。
去年は食中毒、一昨年は痛風発作、今年もあーまたやっちまったかと思いました。
そんな時、よく行く本屋で同年代のアスリートとしてイチローと同じく敬愛するレジェンド葛西選手のメソッドに出会いました。
40歳を超えてからピークを作り出すことを実現した偉大なアスリートは何を考え何を実践しているのだろうと、思わず手に取りました。
『若い時と同じようにガムシャラにやっても、結果はでない。
年齢（自分の状態）に見合った正しい努力がある。』
これだ！と思い即買ってバイブルとしてタイに持ってきて暇さえあれば読んでいます。
今の自分にめちゃくちゃハマる内容で、私が既に実践している方法や考え方もありました。
もっと早くこれを知っていればなあと思う内容も多々ありました。
でも天がこのタイミングで私に引き合わせてくれたのだから、きっと意味があるのだろうと思います。
レジェンドもおっしゃってますが『楽しくやる』ことがとても大事です。
プロだろうとアマだろうと球技だろうと格闘技だろうと。
いろんなバランスを私の中で整えながら、私は“今ここ”を楽しみます。押忍！
《夜練》
ロードワーク 4km
シャドーボクシング 3R
ミット 4R
サンドバッグ 3R
ストレッチ2R
※1R=3min30sec
