おはようございます、安い酒をたくさん飲むと頭が痛くなることを今更ながら思い出した(笑)、二日酔い気味のKFC代表です。
さて、太極拳と共に朝練に少し組み入れているのが、気功です。
太極拳と同じく、やればやるだけ効果が現れるのでお薦めです。
普段あまり意識しない呼吸や姿勢を整え、全身に力をみなぎらせる技法で、古代中国で医療法として発祥し数千年の歴史があるそうです。
私は十八練功と言われるうち、覚えているいくつかを朝日を浴びる勝又海岸で行っています。
いつかちゃんと学びたいなと思っていたら、近々チャンスがあるかもです。
その際はしっかりレポートいたします。
今週も頑張りマッスル！
