腹肉ダイエット法

おやつを食べたくなったときは自分の腹の肉をもむ。よくもんだ上で「こんなにお肉が付いているんだからおやつなんか食べなくても大丈夫」と自分を説得する。続けられたら必ず効果はある。問題は続けられるかどうか。