今日はパン作り

今日も暇なので久しぶりにパンを焼きました。
外は嵐のように強風が吹き荒れて外に出る気も起きません。

お昼に食べるつもりが結局出来たのが2時でした。
中味は　ハム　ゆで卵　チーズ　マヨネーズ
2個食べたらお腹がいっぱい!
初めてのレシピだったんだけど美味しかったです。
娘は昼に居ないので夕飯だよ～

出町ふたばの豆大福

先日友達の子供が京都一人旅に行き、出町ふたばの豆大福をお土産に買ってきてくれました。美味しいは知っていたのですが食べたことがありません。賞味期限がその日なのでお土産には不向きです。でも、その気持ちが嬉しい。

やっぱり餅が硬くなってそこら辺の豆大福と変化を感じませんでした。

ねむりは買ってすぐ食べたと言っていたけど、市販のヤマザキ大福とさほど変わりなかったのかい?

今日はスーパーで、うぐいす餅を買って餅だらけ！

エン ナチュラルでダイエット始める

先日の健康宣言をしてからずーと考えた!

今回のダイエットはスムージーにする。

こちらのエンナチュラルは合成保存料、着色料、甘味料不使用
フルーツ18種類　食物繊維8300mg 乳酸菌20億、100種類以上の発酵エキス　素晴らしい　優れもの!　本当か?

朝　朝食代わりにしてます。昼も夜も食事はそのまま
甘いので大さじ一に対して通常100ccの水を入れますが、200cc入れてます。意外に時間が経つとお腹が若干膨れた感じで取り敢えずあんだけ食べていた間食が我慢できている。まだ昨日始めたばかりだけど、肌の調子も良い?暗示にかかりやすい私です。

今日の朝計った体重はなんとなく減っています。
後は風邪を引かなくなる食生活がこのスムージーで取れればいいな!
欲張りしています。今後を乞うご期待

厚木 飯山 ハイキング

桜祭りの終わった翌日、友達とハイキングに行きました。
おしゃべりしながら適当に歩くと、いきなり道を間違う。まぁ彼女とは毎度歩く度に迷子だからお互い慣れっこ。もう一人の友達は私より10歳も上なのに全くもつて体力が上です。そしてケロッとした感じがいい感じ。
白山頂上まで行き、水たまりのような湖？を見て3時間位歩きました。頂上では彼女がきゅうりのお新香とケーキを焼いてきてくれて、偶然会ったおばさん達がサンドイッチをくれて美味しいハイキングでした。帰りはお互いに年内5kg減を目標に頑張ろうと誓いあつた

健康支援ナビ

健康診断で脂質関係が引っかかり健康相談に担当者が自宅まで来ました。

食生活の内容を聞かれ、バランスを取る食事を心掛けるように言われました。が、そこから健康作り宣言書を書かされ、
6ヶ月後に連絡するので、ここから何キロ痩せますか?すると毎日何キロカロリーをどのような方法で減らすかを具体的に書かされ、私はウォーキングで40カロリー、食事で40カロリーと記入させられ、やる気度も書かされトドメにメジャーをプレゼントされて帰って行きました。
健康保険も病気になられるよりも安上がりと考え勧めているが突然の健康作り宣言書を書かされビックリと同時に改めて身体を考えさせられました。
とりあえず家のお菓子を処分しないと…ゥゥゥ
持ってきたデーターは去年の健康診断結果じゃん!今はもっとあるかもしれないのに～
辛いわ～辛すぎる～思えばこのブログも美味しいものばかり探し書いてきた、これからはマズイもの紹介しようか?いや美味しい物を食べながら6ヶ月後を乞うご期待!痩せたら海外旅行しよつと