エン ナチュラル でダイエット 2ヶ月

あれから2ヶ月　エンナチュラルも旅行以外飲み続けている。
2種類の味を交互に飲むが　ハッキリ言って飽きる。
肝心の調子は?と言うと

2kg弱体重は減った、まぁ行ったり来たりだが!
風邪は飲む前に比べて調子が良いと思う。旅行中悪かったが上がりが早い。
もともと便秘ではなかったので便通には変わりはない。
肌の調子も特に気の持ちようで飲んでいた当初は良く感じたが一ヶ月経つと特に変わりない。

エンナチュラルを飲む事で食べる物や運動に前より力が入る。なるべく果物を食べようとか!
でも　毎月2週間位治るのに掛かる風邪が良い感じなので免疫力が若干上がっていると思う。

先ずは3ヶ月頑張る予定。又ご報告します。

だけ の運動はダメ🙅

先日　学童の子供の運動会で駅前の為自転車で片道5kmを走った。



このボロボロの自転車は11年前5000円で息子の為に購入した物
途中盗まれて、シートが取り替えられたが戻ってきた。

私は普段歩きはするが、自転車も乗って近所の駅まで5分位の距離しか乗らない。何年か前は鎌倉まで4時間位かけて行ったのに、
久し振りに乗ったらキツイキツイ、使う筋肉が違うからだろうがキツイ。

母は75歳にしてほぼ毎日プールに1km泳ぎに行っている。先日光陵公園にバラ🌹を見に行った。



そんなに広いバラ園ではないが、車から降りて少し歩くと、疲れる、足に力が入らない❣と言い出す。アカン
毎日運動しているから大丈夫と思っていたがダメなんだ!

だけ　ではダメなんですね。歩くことも、自転車も、泳ぎも
色々やらないといけないんですね。若い時はそんなに苦を感じなかったのに身体に柔軟性がなくなったようです。

あ～老いとは若い時より色々頑張らなくてはいけない事が多いんですね。あまり食べず、そしてより一層動かなきゃ行けない。歳をとったら楽ではない!サザエさんに出てくる鮒さんのような方はきっとダラダラと寝たきりになるんじゃないかな?ポックリ行くには運動しなきゃ!

耳切れ などのアレルギーで困っている人へ

このスキンミルクがオススメ

私は毎年季節の変わり目は肌が調子悪く、化粧乗りはもちろん、肌カサカサ、極めつけに耳が切れる。
副腎皮質ホルモン剤の入った市販薬を使えば良くなるが使わなく、なるとすぐ切れてくる。
が、ビックリ！オードムーゲスキンミルク　小林製薬1200円
クリエイトにて購入、副腎皮質ホルモン剤は入っていないから安心
荒れてたクチビルも調子が良いし、顔を塗るついでに耳たぶも塗ったら、すつかり切れなくなつたから不思議

ちなみに私は小林製薬会社の回し者ではないです。
困っている人がいたら試して見てください。ずーと悩んでいたから本当に嬉しい😄　皆に効くといいのにな！

　　　　 追記　　使って一週間 やっぱりそうでもないかな? 皮膚が乳液に慣れたのか?　前の切れ方よりも若干ましぐらい、スマン。

ダイエットの野菜カレー

久しぶりにカレーが食べたくなり作る事にしました。

じゃがいもはダイエットで久しく食べてないのでナシです。

材料
カレー粉はカロリー50%offカレー粉
大根　人参　しめじ　豚こま　玉ねぎ　チンゲンサイ　キムチ

ポイントはキムチ
キムチがない時は豆板醤を入れます。私はこの酸味や辛さがカレーにはマッチしていると思います。
当然ダイエット中なので炒めません。

でもさすがカロリーoffのカレー粉だな～!味にコクがない!サラッとしている。本当は普通のカレー粉だともっと美味しいのに!

これにカブの漬物でーす。

23時頃になったらお腹が空いてきたよ、もう寝よう。

初めての母の日のプレゼント

息子夫婦から母の日に贈り物

今まで息子から頂いたことがなかった母の日のプレゼント
息子曰く、子供の日には何もくれないじゃないか!
いえいえ、柏餅食べてるじゃんか!

去年結婚したお嫁さんがくれた物ですよ～
ダイエット中の私に気を利かせて飲むお酢のプレゼント
嬉しい限りです。

今日車を洗ったら、ゴールデンウィークに来ていた息子が勝手に車に赤ちゃん乗ってますマークをつけていた。
相変わらずの勝手野郎だ!