今シーズンの締めくくり、安曇野ハーフ①

昨日、「第11回信州安曇野ハーフマラソン」に出場しました。一昨年のこの大会で記録したハーフの自己ベストを48秒更新する１時間28分34秒でした！ハーフで４回目のサブ90（１時間30分未満）、しかも今回は全力を出し切ったものの、心の中では「まだ走れる、走りたい」という余裕もありましたので、自分自身でも成長を感じられたレースとなりました。

今回のデータは以下の通りです。

走行距離　21.0975km

コース高低差　19m

タイム　１時間28分34秒

平均ラップ　４分12秒/km

消費カロリー　1,260kcal

１kmごとのラップ

１km　３分57秒

２km　４分09秒

３km　４分12秒

４km　４分19秒

５km　４分16秒

６km　４分20秒

７km　４分06秒

８km　４分14秒

９km　４分06秒

10km　４分14秒

11km　４分10秒

12km　４分05秒

13km　４分13秒

14km　４分05秒

15km　４分16秒

16km　４分16秒

17km　４分11秒

18km　４分11秒

19km　４分14秒

20km　４分16秒

21km　４分06秒

スタート前　高校の先輩方とシューズ円陣！

ゲストランナーの三津家貴也さんと志村美希さん（ミキティ）というランニングインフルエンサー界の二大巨頭が気合いを入れてくれて、否応なしに気分も盛り上がります。

今年で５回目の出場となる信州安曇野ハーフマラソンですが、４年連続で最前列Ａブロックからのスタートとなりました。今回は１時間27分台を狙い、４分10秒～15秒/kmでラップを刻んで終盤に上げられるところまで上げるというレースプラン。スタート直後はトップ集団のスピードに乗せられ、最初の１kmを３分57秒で入りました。フルマラソンではこんなことはできませんが、ハーフだったので「OK、OK。いい貯金ができた」と気持ちを切り替え、流れに任せて前半を走りました。一週間ほど前から左膝に少し痛みを感じていましたが、サポーターをしていたので特に違和感もなく、順調な入り方ができました。

１kmを通過した時、たまたまミキティが横に来てくれて、並走することになりました。「どのくらいのペースで走られます？」と聞かれたので「キロ４分10秒前後ですが、大会の雰囲気に任せて流れに乗ろうと思います」と、少し会話をしながら走りました。結局、ミキティと３kmほど真横に並んで走るという、ランナーにとっては夢のような時間を過ごさせていただきました。

知り合いのラン友さんとも抜きつ抜かれつ、声を掛け合って、順調にラップを重ねていきました。中間点（10.55km）を44分18秒で通過、後半も同ペースなら１時間28分36秒の計算。「ナイスペース！」と自分を鼓舞し、後半に入っていきました。

（「今シーズンの締めくくり、安曇野ハーフ②」に続く）