雨の中20キロ走

昨日は仕事が休みだが、梅雨入りで朝から雨だった。正社員になると休みが少ないので、走るっきゃない！瀬戸大橋記念公園まで車で行って、ゴミ袋を被って周回した。瀬戸大橋記念公園の歩道は広く、水溜りがなくて走りやすい。10時頃は小降りになった。ゴミ袋は暑くて途中で脱いだ。20キロ、キロ6分54秒、平均心拍数123だった。

午後から実家に行き、豆とオクラ2本収穫した。蕨も沢山採れた。

15時から施設にいる母の面会に行く。私の名前をしっかり呼んでくれた。面会の方針が変わって予約なしで入れて、面会時間も14時から17時半の間まで伸び、飲食もオッケーになった。有り難いわ～

今日は早番勤務のため、久しぶりに丸スタ練習会に行ける。筋肉痛になりそうだ。

近所に咲いている立葵