20キロ走

休み希望は出していないが、今日、明日と仕事が休みだ。久しぶりに朝食を食べてから明るい中、瀬戸大橋記念公園まで走りに行った。青空の下、瀬戸大橋が綺麗だ!また、1ヶ月半後、渡るよ。ウキウキ！

ラン4日目脚に疲れを感じる。日差しがきつくて15キロからペースダウン、ラスト2キロの信号待ちで屈伸をして脚を蘇らせ何とかキロ7分を逃れた。20キロ、キロ６分57秒、平均心拍数123だった。ランの後は、念入りにお風呂掃除をして昼からは、買い物をして1日が終わった。

明日は、インフルエンザの予防接種（仕事柄、強制）を受けて、母に面会して、実家の畑に水やりをする予定だ。秋雨前線は今年はないのか?ずっと雨が降っていない。雨よ、降っておくれ〜