残暑厳しく

昨日は、朝４時に起きて瀬戸大橋記念公園までの周回19キロ走る。暗い!暑い!変な現象だ!一昨日の晩、長女の旦那さんをお見送りして寝るのが遅くなったため、朝、ボ～と走る。キロ7分56秒、平均心拍数114だった。

日中は、冷房の利いたさぬき子供の国に遊びに行く。入館料無料で涼しく遊べるので大勢のこどもが遊びに来ていた。

ガラス張りなので、飛行機の離着陸が間近で見れて大人も楽しめる。

この暑さ！実家の畑の大根が心配で水やりをする。

今朝も暑い!ちょっと寝坊して朝5時前から丸亀城広場までの10キロ走る。ちょっと遅かったのでお城おじ様には会っていない。キロ8分34秒、平均心拍数110で走る気がなかった。明日は、ランを休んでリフレッシュしよう!