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フルマラソン100回到達!
58歳介護福祉士です。
毎日、水風呂
2013-07-24 08:48:35
|
日記
愛媛に引っ越して来て初めての夏、暑い
夕方、ジョギングをして、水風呂にじゃぼん
身体が冷えた勢いで、晩御飯を食べ、寝る前に、また水風呂に入って、冷えた勢いで就寝
クーラーなしでも寝られるものだ。
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