山トレ

昨日は夜勤明けで、眠たくてバスケットボールの試合、途中で寝てしまった。日本はイランに負けたみたいだ。

今日は仕事が休みで、天気は曇り、ジョギング日和だ！先ず、聖通寺山を上り下りして飯野山に向かう。大束川の土手を走っていたらアスリート男性に抜かれた。付いて行こうとスピードを上げたら内臓がびっくりしたのか?腹痛が・・・

近くのセブンイレブンまで2キロ、長かった!何とか間に合った。

10キロ走ってからの飯野山登山はきつく、ウォーキングで上った。飯野山登山は人気なのか43人も会った。飯野山を下山して角山経由で帰った。21キロ走った。総上昇量598mで愛南マラニック1000mの半分だわ。当日どうなるの？まぁまだ1カ月以上ある。ぼちぼち練習しよう!

午後からは買い物で3店舗回る。明日から6日間息子が帰省する。料理で忙しくなる。

香川県飯山の桃、美味しい!息子が帰省するので箱買いだ。

今日は、スタージョンムーンの日だ!霞んでいるが何とか観れた!

昨日、久しぶりの雨

昨日の朝７時頃の雨は激しい雨だった、香川は1ヶ月ぐらい降っていないように思う。久しぶりにドカンと来た。でも8時過ぎには止んでしまった。8時半から瀬戸大橋記念公園まで走りに行き周回をして20キロ走った。蒸し暑くてキロ7分20秒、平均心拍数121だった。

昼寝をして昨晩は夜勤だった。夜勤明け、利用者様のTVで鹿児島が大雨特別警報が出されているのを知る。退勤後、鹿児島の友達に安否確認をしたら無事だった。ホッとした。1カ月の雨量分が半日で降るなんて凄すぎる。TVで視ると土砂崩れや浸水、車が落ちていたり大変な状況みたいだ。地震や水害、日本人は天災と向き合いながら生きていかなければならない。

1時間半ぐらい昼寝をして、午後から施設にいる母の面会をして、実家でオクラとピーマンを収穫する。オクラ71本、ピーマン28個採れた。（並べたのに写真撮影を忘れてしまった）

今日は20時から日本対イランのバスケットボールの試合がある。日本を応援しよう!

高校の親友Yちゃんとランチ

昨日は夜勤明け、施設内から茜色に染まった朝焼けを見た。朝から気温が高く暑いが、日は確実に短くなっている。日の出が遅くなっている。

昨日はランを休んでゆっくり寝て、今朝は4時20分に起きて4時40分から走り出したが、薄暗い。最初の1キロはキロ8分16秒だった。暗いとスロージョギングになる。でも日焼けするよりは良いかと思う。ラスト2キロは、明るくなってスーパーセ

ンターの駐車場で周回したのでキロ6分40秒まで上げた。９キロ、トータルキロ7分31秒だった。

今日は仕事が休みで、Yちゃんとランチするために高松に行く。16日も早いがYちゃんのお誕生日を祝う。

15歳で知り合って、転勤先の県まで遊びに来てくれた。香川に帰ってからは毎年会ってお誕生日のお祝いを互いにしている。もう45年も経つのか〜来年もお祝いできたらと思う。

青の山へ

昨日の飲み会から一夜明け、５時過ぎから青の山まで走りに行く。寝ぼけ眼でぼちぼち上がっていると、スタスタと元気に上がる男性ランナーがいた。山頂をターンして下っているとゴールドコーストを走ったサブスリーランナーに会った。オー元気に走っている。サブスリーランナーと昨晩お話をしたら同じ介護福祉士だった。夜勤も当然こなしながらサブスリー！若いからサブスリーは出来ると言えば出来るのだけど、努力が凄い！走るのが遅くなったのを職業のせいには出来ないなあ〜

今朝は9キロ走った。

聖通寺の蓮の花

もう終わりに近い。

丸スタ暑気払い

早番勤務を希望して、丸スタ暑気払い飲み会に参加した。毎回、仮装で盛り上げてくれる。

一人一人自己紹介と目標を語る。私はフルマラソン全国制覇の目標を語った。

８月になって益々暑くなっているけど頑張って走ろう！