Re:ゼロから始める自宅筋トレ８ 2021-11-04 00:36:21 | 08 ジョギング・身体 最近、懸垂５回３セットが楽になってきた。そしてたまに２キロ走っている。１１月もこの調子で続けたい。スクワットやディップスは自重に負荷をプラスしてもいいかも。 « 応用情報技術者試験２０ | トップ | Re:ゼロから始める自宅筋トレ９ »
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