8/18

11：30　起床
12：40　出勤
22：30　帰宅
23：00　夕食
02：30　夜食
05：30　就寝

朝食　なし

昼食　なし

夕食　ケチャップご飯

(ご飯1.5合\82、卵２個\23、ネギ少々)

夜食　インスタントラーメン

(即席袋麺2袋\78、乾燥ワカメ、ネギ少々)