8/14

10：30　起床
11：30　朝食
12：40　出勤
23：50　帰宅
24：15　夕食
07：00　夜食
08：00　就寝


朝食　ジャンボフランク２本　￥52


昼食　なし

夕食　卵かけご飯、味噌汁

(ご飯１合\54、卵１個\11、味噌汁\16、乾燥わかめ少々)


夜食　チキンカツ、キャベツの千切り、ご飯1合

(キャベツの千切り\20、ご飯1合\54)

【チキンカツ】(鶏ムネ肉500g\175、卵１個\15、パン粉\20、小麦粉少々)
から揚げ用に漬け込んでた鶏ムネ肉をチキンカツに転用です。味が染み込んでてとても美味しいです



おやつ　アイス1個　\39
ガリガリ君美味すぎ（*´Д｀*）