【今日の摂取カロリー】 2,719kcal (食：2,531 菓：0 飲：188)
【今日の食費】 370円 (食：\326 菓：\0 飲：\44)
明日から7連勤(^^; 今日はたくさん食べ、静養し体力の回復温存に努めます(^^) (13：20)
緊急出勤。またまた学生が休んだらしいので、代わりに出勤して欲しいと電話がありました(^^;
でもその代わりに明日が休みになります(^^) (16：30)
また電気代が上がる？ 明後日から軽減措置が終わり電気代が上がる(本来の価格)のに、更に5月から値上げとか・・・。冗談であって欲しい・・・。電気料金が上がると、全ての物、サービスが値上がるんだよな('A`) (22：50)
12：15 起床 室温：17℃
14：30 朝食 カップ焼きそば、かぼちゃの煮つけ、味噌汁 120円 884kcal
(カップ焼きそば \85 745kcal、かぼちゃ120g \31 110kcal、味噌汁 \4 29kcal)
16：45 出勤
22：15 帰宅
23：30 昼食 サラスパ 122円 1,109kcal
(パスタ200g \42 756kcal、ライトフレーク1缶 \66 122kcal、マヨネーズ35g \14 231kcal)
03：15 夕食 カップ麺 84円 538kcal
04：00 就寝
飲料 自宅 ホットコーヒー4杯 44円 88kcal
職場 缶コーヒー(頂き物) 0円 100kcal(推定)
今日の体重
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140330
【今日の食費】 370円 (食：\326 菓：\0 飲：\44)
明日から7連勤(^^; 今日はたくさん食べ、静養し体力の回復温存に努めます(^^) (13：20)緊急出勤。またまた学生が休んだらしいので、代わりに出勤して欲しいと電話がありました(^^;でもその代わりに明日が休みになります(^^) (16：30)
また電気代が上がる？ 明後日から軽減措置が終わり電気代が上がる(本来の価格)のに、更に5月から値上げとか・・・。冗談であって欲しい・・・。電気料金が上がると、全ての物、サービスが値上がるんだよな('A`) (22：50)12：15 起床 室温：17℃
14：30 朝食 カップ焼きそば、かぼちゃの煮つけ、味噌汁 120円 884kcal
(カップ焼きそば \85 745kcal、かぼちゃ120g \31 110kcal、味噌汁 \4 29kcal)
16：45 出勤
22：15 帰宅
23：30 昼食 サラスパ 122円 1,109kcal
(パスタ200g \42 756kcal、ライトフレーク1缶 \66 122kcal、マヨネーズ35g \14 231kcal)
03：15 夕食 カップ麺 84円 538kcal
04：00 就寝
飲料 自宅 ホットコーヒー4杯 44円 88kcal
職場 缶コーヒー(頂き物) 0円 100kcal(推定)
今日の体重
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140330