来週からYogaレッスンを始めます

来週から自宅でYogaレッスンを始めます♪

トロントは寒い日が続いていますが、Yogaで体をほぐし、身体と心のバランスを整えて頂ければと思います。
クラスは少人数制で、ひとりひとり丁寧に指導しますので、初心者の方も安心してご参加頂けます。

今月のスケジュールです。

* 火曜 13:30　<1/7(火)開始>
* 木曜 10:30 / 13:30　<1/9(木)開始>

肩こりや腰痛など、お悩みの箇所がありましたらレッスン前にお伝えください。
その部分にフォーカスしたポーズを取り入れた内容でレッスンを行います。

ご予約やお問い合わせ、持ち物などの詳細はこちらをご覧ください。

アメリカや東京で暮らしていた時に行ったYogaレッスンには思った以上にたくさんの方に参加して頂けました。
トロントでもYogaの輪が少しずつ広がるといいな～と思います。

皆様のお越しをお待ちしています☆