今朝は、小アジの赤梅酢漬けです。エラと内臓を除いた小鯵に米粉をふって米油で揚げて、赤梅酢に片面だけ漬けました😃
丸ごと食べられるのでミネラルたっぷりですー。
ブロッコリーの茎オイスター炒め、ブロッコリーおたふくソース炒め、大山の梅干、キャベツと豚もつのみそ汁。
ごはんは福島の天栄ファームコンソーシアムの「これから米」です😃
今日はブロッコリー弁当
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