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病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

鶏ハツ炒め

2017-08-21 08:58:08 | 朝ご飯 鶏系

昨夜、鶏のハツを食べたくて買ったんですが、一部朝食に回した。

夜はニンニクやキノコなんかと炒めたですが、朝はニンニク使わず唐辛子醤油で味付け😀

柔らかでウマイ。ハツ6個😃

 

ほかは、茄子の梅酢炒め、切り干し大根の煮物、にんじんの糠漬け、モロヘイヤと牛スジの味噌汁。

ご飯は天栄米で黒千石大豆の炊き込みでした。

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