「レレデビー一致のCookin' Music」
FMやまと（77.7MHz）毎週金曜日22:00-22:30。
自分がパーソナリティを務めている食べ物と健康と音楽のラジオ番組です。
パソコンのサイマル放送か、
スマホアプリのTuneIn Radio、ラジオ日本、リスラジなどでお聴きになれます。
用事の多い金夜ですが、ご在宅でしたらぜひ聴いてくださいね。
昨日、丸干ししたイワシが今日の朝食になりました。
今年、イワシは豊漁のようでありがたいです^^
ほかは、大根の三五八漬けと水菜のサラダ、塩茹で青大豆、生海苔となめこの味噌汁。
ご飯は頂き物なのですが、長野の「りんご米」というお米の玄米です。
発芽させて炊いてますが柔らかで味もとてもいいと思います。
