鯵の南蛮漬けと玄米

今朝は、あじ南蛮漬けと玄米でした。 鯵は5センチ程度の豆あじです。 副菜は納豆（はまのり というモロヘイヤみたいなものと和えています）、鮭の鼻、豆腐と茗荷味噌汁、ご飯は福島県の天栄米の玄米です。

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