野菜スープにご飯を入れて洋風雑炊。
ありったけの野菜と溶き卵やわかめじゃこなどが
入って、粉チーズなんか振って油は使っていない。
3ヶ月で3キロ減です。
今朝のラジオで、夜、炭水化物を取らないだけで
減量できると言っていたけどそれは確かです。
今日のyoutubeお気に入りの一曲
野菜スープにご飯を入れて洋風雑炊。
ありったけの野菜と溶き卵やわかめじゃこなどが
入って、粉チーズなんか振って油は使っていない。
3ヶ月で3キロ減です。
今朝のラジオで、夜、炭水化物を取らないだけで
減量できると言っていたけどそれは確かです。
今日のyoutubeお気に入りの一曲