「新型コロナと森林浴」（Tokyo FM/Futures/松田卓也）

今週のテーマは「新型コロナと森林浴」でした。

これについては日本発の論文があり、結論からいうと「森林浴は免疫機能の強化、特に抗がん作用が強化される可能性のあることが実験の結果わかりました。

この実験には健康な男女各10数名が参加し、長野県の山中と都市部を歩いてもらって前後の血液データを採取して比較するという方法で行われました。

測定したのは
①ヒトNK活性およびNK細胞数。NK細胞とはNatural Killerの略でがん細胞を自然に殺す細胞です。
②ストレスホルモン量　
③フィトンチッド（ヒノキ油）がNK細胞に与える影響

まとめ
①森林浴は男女に関係なく、ヒトNK細胞数および細胞内の抗がんたんぱく質の増加をもたらし、NK活性を上昇させることが明らかとなった。
②森林から放出されるフィトンチッドおよび森林浴によるリラックス効果がこの活性化に寄与したと考えられる。
③森林浴はNK活性を上昇させ、がんの予防効果に寄与することが期待される。

花粉症の人は森林浴もきついでしょうから、代表的なフィトンチッドであるアロマオイルのヒノキ油を入浴時とかに積極的に使うのが良いかも知れませんね(^_-)-☆

↓最近のゆずは高いタンスの上がお気に入り(^^♪