![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/79/a660755922365cf1425eea2baeccc799.jpg)
お散歩コースの木々も
ずい分紅葉してきた。
そんだけ寒くなってきたってことなんだよね。
なかなか1万歩にはならないけど
なるべく毎日歩くようにしている。
でも私の使ってる万歩計が
気まぐれやさんで
すげー頑張って歩いたのにカウントしてくれなかったりする。
30分くらい歩いたのに200歩とか
・・ありえん数字が表示される時があるのだ。
特にジーンズのポケットに入れてる時は
カウントしてくれない事が多い。
おデブちんだから
ポケットのなかで固定されちゃって動かないのかな?
今日はワンピースのポケットで
ゆらゆら揺れたからなのか
2時間あるいて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/6f/243d57dfa39cd6f9885f60456c3d1748.jpg)
13580歩になった。
同じコースを歩いても
6000歩くらいにしかならない時も多いから、
今日は倍返しされたかも(笑)
今どきは
スマホのアプリで
どんくらいの距離を移動したかGPSで計算してくれるらしいよ。
携帯にも万歩計が付いているみたいだし・・
私のにはついてないけどね(^_^;)
川沿いの道がちゃんと整備された遊歩道になっているんだけど
ほとんど歩いてる人がいない。
怖いくらいに・・ひとりぼっち(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/b3/3848dc6ffee593df19e59dd08b3fd736.jpg)
何かスゴイ山の中にみえるけど
そうでもないからね(^_^;)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/7c/29445c9d32349c6b3648db58e1d273a9.jpg)
川には鯉がいっぱいいる。
赤いのしか目立たないけど
黒いのも泳いでるから
よーく見てちょ!
歩き始めて一か月ちょっと経ったけど
体重にも体系にも大きな変化はない。
ウォーキングは
3か月、半年、1年と続けて
やっと効果を感じるくらいなんだろうな~。
継続は力!
とにかく頑張っぺ!