最近の体調は・・・。

もう12月です。

もの凄く一年が経つのが早く感じます。

そんな私の今月は、定期的な血液検査の予定月。

今年の春ころから減量に努め、糖尿病数値の改善を図ってきました。

その頑張りもあり、体重は最大で8キロ減、ウエストは5cm減、ヘモグロビンA1cも改善方向へと向かっておりました。

しか～し、食欲の秋と言うものが、私の前に立ちはだかり、妨害行為を仕掛けてきたのです。

もともと意思が弱い私は、今までの頑張りを評価しつつも、

「まぁ、これくらいはイイか。」と、気が緩みだし、あれよあれよと転げ落ち出してしまいました。

そして、現在。体重は、2キロほど戻り、食い意地は、もの凄く旺盛のまま。

特にこの食い意地が困ったもので、夜に増してくる。

晩御飯をモチのロンで腹いっぱい食べ、コーヒーを飲む。

しばらくすると、また食べたくなってしまう。

これがイカン。

なんやかんやと、おやつが増えてきているのである。

それにもう一つ。

最近は、毎晩奥さんは残業。

帰宅が遅くなり、クタクタ状態。

そのため、夫婦ウォーキングが行けていない。

食べるのが増えて、動くことが減っている。

最悪である。

と言う現状から推測すると、検査結果は・・・。

ヤバイッ！

これから、精進しなければ、と今は心に強く念じました。