やっと走りました。

12月に入り、まったくランニングということをしていなかった私。

理由は、お天気が悪かった、ということにしておりますが、それも確かに大きな理由の一つ。

それとやはり寒い。

寒風が吹く中、なかなか外へ一歩走り出すのは、とてもとても勇気がいること。

そして、日が短い。

あれよあれよと日が沈む。

日中の活動時間が短いのも、消極的な気分になります。

そうすると、確実に運動不足。

副作用として、肩はコルし、便秘気味になるし、ストレスはたまるし・・・、と良いことがありません。

そこで、今日はイイ天気。

道端の雪も解けてきて、何とか走れそう。

思い切りました。

12月初めてのランニング。

こんな時は、無理せずスローペース。

まぁ、いつものことですが・・・。

冬の湖岸道路をトコトコ。

今日は、白鳥の姿を見かけませんでした。

ただ、木々の葉っぱも全部散り、景色は寂しさを増しています。

冬の景色です。

確か前回走ったのは、11月の終わり、まだ紅葉が残っていました。

そして、今回は完全に冬。

そりゃ、雪があるので一目瞭然です。

ということで、そこそこ着込んでしまい、2キロほど走ると暑いこと。

最終的には、汗がびっしょり。

この季節に大汗は変な感じですが、気持ちがいいものです。

途中で、二人のランナーに遭遇。

「こんにちは」と互いに声をかけてすれ違います。

これがまた、気持ちがいい。

久しぶりの運動で体も気分も清々しくなりました。

次の大会エントリーが1月3日の岐阜大垣マラソンで10キロ。

千葉真子さんと一緒です。

一応それに向けて、ちょっとだけ調整。

機会と天気を見つけて、頑張ります。

今日は、軽めの8.1キロでした。