【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】目は消耗品

昨日は朝のうちは新刊の作り込み作業
その後、午前中はオンライン会議
終了後は気分転換のため、５キロ程度のジョグ

午後は新年度のテキストチェック作業
夕方は私の新年度の研修資料のチェック作業に取り組みました

夜は銭湯に行こうかと考えていましたが、
疲労が溜まりすぎて、寝たほうがいいと判断して、夕食後、そのまま休みました

さて・・・最近は仕事をできるだけやって、限界に近いかなと感じたら、早めに休む生活を繰り返しています
年齢の影響も大きいと思いますが、目は消耗品だなと感じます

休む、寝ることでしっかり充電できれば回復できる消耗品ですが、
休まない、眠らないと、徐々にフル充電できずに、徐々に容量が減ってしまうものだと考えています

医療の進歩、技術の進歩で体の寿命は長くなっていますが、
目の寿命は短くなっている人が多いのではないかと感じます
確かに、レーシックとか視力回復手術もありますので、寿命を回復する技術はあるとは思いますが・・・

ま、５０を過ぎて、徐々に体の老化を受け入れつつも、できることはやっていくというのは変わりませんので、
体の寿命はストレッチ・筋トレ・ヨガ、ジョグ、水泳
目の寿命は睡眠
でしっかり維持していきたいと思います

今日は、基本的に原稿チェック作業中心
午前中は歯科検診、合間に軽くジョグ、夜は鍼治療と体をしっかりメンテナンスしたいと思います