よい夜を

　帰りにふと空を見たら、丸くて、でかくて、オレンジ色の月が浮いてました。
　私のカメラで撮ると点ですが。
　満月は昨日。
　今夜は立待ちの月です。
　立って待っている間に出る月、という意味。
　明日は、今日よりちょっと遅く出るので座って待つ、居待ちの月。
　明後日が、寝待ちの月です。
　日本語って素敵。
　　　　　　　　　　　　
　話は変わりますが、先日、食べすぎ、運動不足以外にある「１０」の肥満要因、とかいう記事を見ました。
　体質や環境ホルモンといった、ある程度予想できる項目もあったけど、中には、え、そうなの？というものも。
　それは、睡眠不足。
　寝ないと痩せるような気がしてたけど、食欲制御ホルモンの分泌が狂って、逆に太ってしまうらしいよ。
　エアコンも消費エネルギーを抑えてしまうのでダメ。
　車通勤で、室温２２℃、ウチの職場ダメやん。
　　　　　　　　　　　　
　暑さや寒さの中で動く方がエネルギーを消費するのは当たり前だよね。
　読んだ記事は「皮肉にもエアコンを持てない低所得者層に肥満は多い」と締めてたけど、これはさあ、やっぱり睡眠に関係しているのでは？
　暑すぎたり、寒すぎたりすると、いい睡眠はとれそうにないもの。
　適度なら、エアコンも悪くはないって事かな。
　正当化してるような気もするけど・・・。