箱根晴山荘合宿を終えて

当社の保養所/晴山荘を利用しての初めての合宿。今回は、正直、どんなものかという試しでもありましたが、夏の走りこみにはもってこいの場所でした。

ジョグだけでも充分に鍛えられ、坂ダッシュは、ありえないほどのきつさ・・・。



コース的に、1人1人しか走れないため、お互いを意識することなく走れるところが、故障の多い選手にはいいと思えました。
1日半で小澤選手も50キロの走りこみができました。

1泊2日でも、今後も取り入れていきたいと思います。

なにせ料理も超豪華!!

女子長距離合宿その5

合宿最終練習。メイン練習は、200メートル坂ダッシュ12本。
強羅駅そばののぼりで、抜け道として、結構しられているのぼり。
朝練しながら、見つけて、距離はかりました。


かなりきつい練習でしたが、設定どおりにこなし、１日半で50キロ走ることができました。あしたは、筋肉痛の超回復をはかり、明後日のポイントまでの4日間をひとつのセット練習にしていますので、まだまだ道半ばです。
坂ダッシュした場所には、帝京大学さんのセミナーハウスもありました。


最後に記念写真

女子長距離合宿その4

おはようございます。朝練も無事終了し、温泉からの朝食。


午前練習は、メイン練習。強羅駅手前の急なのぼりをつかい、
200メートルのインターバルをします。

10時30分集合にそなえ、いまは、部屋でのんびりくつろぎタイム。

女子長距離合宿その3

温泉からの食事。食事も立派な練習！



いつも愛情たっぷりに接してくれる水梨さんとのツーショット。
明日の練習もがんばれそうです！

女子長距離合宿その2

今日の練習は、朝は、板橋で40分ジョグ、午後は15時スタートで、芦ノ湖折り返しの20キロジョグ。

ペースは各自。

最高地点でパシャリ

芦ノ湖です。

これから温泉治療。
夕飯はご馳走が、まってます(笑)

女子長距離合宿その1

今日から明日にかけてのリフレッシュ合宿。
当社保有の箱根旅館での実施です。
※今回は、渡邊選手は、岐阜への帰省をかねた走り込み自主合宿で毎日の練習はメールでのやり取りとなります。

後楽園ホール！ボクシング観戦

昨日、5日は仕事後、初めてボクシング観戦にいってきました。
アンタッチャブルファイト20！

元世界チャンピオンの川島ジム会長から、サインもいただきました。ありがとうございました。


ストイックな競技としての代名詞、ボクシング。
前からニ列目で、しっかりと観戦！
体のしまりが、気になる、、、
相当な努力が、つたわります。メインイベントでは、東大を中退してボクシングを選んだ日本ランク4位の有川選手。

残念ながら、負けてしまいましたが、スピードなどすごかった！

女子長距離選手、積極採用します！

夏合宿まっさかりの大学4年生の皆さん、こんにちは。
これまで続けてきた陸上競技、特に長距離は、毎日コツコツと走り続け、練習後には補強。休日には治療をいれ、走らない日に罪悪感さえ覚えるような感覚でストイックに励んでこられたことでしょう。

引退してしまえば、鍛えぬいた体もあっという間に、一般の方々と同じになってしまいます。もったいない。走りたくても思い通りに走れなくなった今、私（会沢）は、簡単な言葉ですが、そう思うのです。

私自身、大学時代は4年生になり、記録も一気に伸びました。陸上を社会人になっても続けたいという気持ちになり、現在にいたります。

就職後は一般就職を考えていた選手の中で4年生最後の夏合宿で手ごたえを感じ、やっぱり続けたいと思った選手が、もしいましたら、いつでもご連絡ください。
会社説明会など個別で対応させていただきます。

03‐3916‐1111　人事部　会沢までご一報ください。

こんにちは！会沢です！！

サロマ湖50キロマラソンを終え、来年は優勝してやるぞ！ということで7月中旬から少しストイックに取り組みはじめた会沢です。
先日の木曜日も、織田フィールドヘアトミクラブさんの練習へ参加させてもらいにいったところ、ここ最近のランニングブームで会員さん以外の参加者が増えたため、何かあった時のため、会員にならないと練習参加できなくなりましたと言われ、急遽、アトミクラブの会員になることになりました。

これからは、選手を見るに当たり、選手の結果はもちろんですが、もっと練習の様子をしっかりみて過程を大切にしたいと考えました。そこで火曜日の合同練習は選手と一緒に走りながら引っ張る指導、木曜日はアトミクラブで自身のポイント練習、金曜日は選手の走りをみるのに専念するようにしました。

木曜日の織田フィールドでの練習は、たくさんのランナーに囲まれて、変なプライドもなく、今の自分にあったペースのチームで呼吸から、肉体までしっかりと追い込むことができ、まだ2回しか参加していませんが、結構満足させてもらっています。


次の自身の目標は、9月末の埼玉実業団記録会で、5000を15分台で走ることです。7月27日に17分13秒という走りしかできていませんが、気持ちをいれて練習すればできるという姿をみせたいと思っています。

心で思うだけでは、なかなか実現できなそうなので、決意表明させていただきました。


※追伸
来春入部予定の白鴎大学の2選手も駅伝メンバー入りを目指し、明日から夏合宿がスタートするとのこと。大学生活最後の夏、がんばり抜いてほしいところです。
皆さんも温かいご声援、よろしくお願い致します。

練習日誌2013年8月2日

８月になり、いよいよ鍛錬の１ヶ月。
今日は、大泉陸上競技場での快調走でした。

特に設定は設けずに実施。

6から7日には、箱根合宿も予定しています。なかなか連休もとれない中、各部署のご理解で競技ができることに再度感謝し、今後も取り組んでまいります。