練習日誌2013年8月20日

本日の練習は、テンションあがる朝霞競技場。
小澤選手が夏練習の中のスピードの刺激入れとして1000×3（間400ジョグ）を行ないました。
足の張りが気になるということで、設定は3分30秒～20秒と幅をもたせ、自然にあげていこうとスタート。
暑さと疲労の残る中でも、スムーズな走りで、ペースアップできました。
小澤選手は9月末の日体大競技会に出場予定です。9月からは本格的にスピード練習をいれていく予定です。

タイム
3分29秒
間1分58秒
3分26秒
間1分57秒
3分22秒

本人も走りのイメージを「まあまあ」と表現していましたが、私（会沢）から見ても、4月中旬から継続して練習を積んできているだけあり、根本的な力、走りの安定感がでてきたように思います。

今後ともよろしくお願い致します。

この絵手紙には励まされます。可能性は努力しなければ高まらない！！