練習日誌2014年1月18日

今日は、明日、青梅で練習する選手を引率するために、会社の車をお借りして、帰宅運転中、帰宅ラン中の
渡邊選手を発見！！


ということで、渡邊選手からの報告です。

お疲れ様です

帰宅ラン(東武練馬から+α)　42分

前半はペースを上げてみて5分前後でできました。久しぶりにjogで5分を切るとろこまで上げられ、足も大丈夫そうでした。調子が良くて少し足が心配だったので後半は5′40くらいまで落としましたが、終わった後も問題ないので良かったです。良い時こそ気をつけていきたいです。

つぶやき145 そういえば！

ついこないだ、ブログ用にと写メとったのでした。


大好きなお寿司。回らない寿司たべてきました!(^^)!

第５回東京・赤羽ハーフマラソン大会出場のお知らせ

2月9日に開催されます表記大会に、昨年青梅マラソン30キロ女子の部で総合8位になった渡邊友梨選手が招待選手として出場致します。
少し早いですが、本日案内とゼッケンが届きました。





ご声援よろしくお願い致します。

つぶやき144 アクセス数

最近は、毎日、多くの方にブログにアクセスしていただきありがたいかぎりです。

昨日は、アクセス数も1000をこえ、今週は、平均800あたりで推移。

嬉しいです。

心より、感謝申し上げます。