20170118

昨晩一人で飲みすぎました。
そうすると朝ごはんは、こうなる。

こういうの贅沢。反省…
本当に心が重くなると酒に走る…よくないね。

お昼ごはん。

ごはん。スンドゥブ。ほうれん草。480円。728kcal。塩分4.5g。
軽くのつもりが、いつも通りのカロリー。

夜ごはん。
イカ刺しでビール晩酌。のあとに、
しらすごはんとお味噌汁（大根、白菜、えのき、麩）。