グランフォンド福島

いよいよ今週末！
グランフォンド福島です！

天気予報がイマイチだが、当日ザァザァ降りにならなければ
出走するつもりだ。

結局、本番前に想定ロングに行けたのは一回のみ。
昨日も仕事や雑用でチャリに乗れんかったし。
でもこれもきっと山の神様＆ちゃりんこの神様の思し召し◎
ほどほどにしとけってことだったのだろう。

さて☆
練習出来る時間もあとわずか。
今日、明日、そして木曜日のあと３回
金土は回復日に充てる。
僕の場合、中二日がベストなのだ。

そして今週の練習は、チャリを当日と同じ重量にして、
ゆっくりと登る練習。（元からゆっくりだけど、さらにね　笑）

重力に逆らわずに登る。
ん？なんか矛盾しているぞ？
でもそんな感じ。
無駄な力入れずに、じんわりじんわりと。

とても楽ちんであった。
よしよしっ☆



悩んだが、輪行バッグは持っていかないことに。
背水の陣の心構えなのぢゃ

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GF福島のコース

↓ルート・ラボ↓

『グランフォンド福島』

今日、ブルベの達人に白布峠通過の目標時刻を
お訊ねしたら、正午あたりに通過すれば明るいうちに
ゴール出来るであろうとのこと。

そして僕なら完走できるはず、と言って頂けた♪

うっしゃ～っ！
なんだかいきなし自信度が上がった～！

今までは心配要素のほうが多かったが、
当日が楽しみになってきたっ

早くこいこい日曜日☆

オオスズメバチ

昼練＠犬輪山ロングコース

今日は今期一暑かったのでは？？（笑

こんな暑い日だというのに、練習前に少量の
カロリーを摂るのを忘れてしまい、
走り出してお腹が鳴って気がつく始末。

戻ろうかと思ったが、明日はどうせ走れないし
ハンガーノックの練習になると思い、いつもどおり
のメニューを。

そう割り切って走ってみると、意外にいつもと
変わりないことに気づく。
山から山への平坦部での回復もいつもどおり。

これまでは空腹を感じると、俺はもう動けネェ、という
考えで頭の中がいっぱいになったが、
意外とそんなことはないのかも。

長時間は絶対ダメだけど、しのぐぐらいは
問題ないみたいだったなぁ。

（もちろん気が付かないうちに陥るハンガーノックとは
別に考えてます）

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今朝の犬輪山

今期初のオオスズメバチと遭遇。

単品で居るぶんにはいいけど、
どこに巣を作るかが問題だ。

今後注意しなくては。

巣作りに前年の場所とか受け継がれるのだろうか？？

チェリー・ボム

そういえばこないだ、
昼練後に敷地内でくたばっていたら、
上空をみかけないヘリが月山方面へ飛んでった。

コレ

かなりのスピードで飛んでいったので、
何か有事だったのだと思うけど・・・

はて？
このヘリはなんだべ？？

これは消防防災ヘリ「もがみ」

これは県警察ヘリ「がっさん」


ちなみにわが家は、
山形空港と月山頂上を直線で結ぶ線上に、
寸分違わず存在します。
なので妻には「もがみ」がフルスピードで
飛んでったら心配しろ、と言ってあります。笑

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昼練＠犬輪山ロングコース

今日は今期一暑かったのではないでしょうか。

練習コースはほぼ山の中なのですが、
山の斜面を利用した果樹畑がたくさんある。

今の時期の予測不可能な恐怖は・・・
鳥除けのプロパンガス爆音機。
これが、真横で
「パンッッ！！」
と炸裂すると！そうとうビビリます。
その衝撃は
体の周りの空気が震えるほど！

一番密集しているところを通過時は、
運が悪いと何度も食らいます。

鳥がギャーギャー叫ぶ声を録音したのを
エンドレスで流す方法とか、他にもいろいろあるけど、
効果が一番持続するのは爆音機らしい。

人間があんだけビビるんだからそりゃそだろ。笑

におい

僕も自転車好きだが、
僕の兄は僕以上にチャリ好きだ。

今現在、所有チャリは、
ピナレロ・プリンス
TIME・VXRS ULTEAM
デ・ローザ　KING3

・・すごくないすか？笑

因みに兄がチャリ好きなことで僕にメリットは
ありません。笑
体格が全然違うからフレームがお下がりで
回って来ることはあり得ない。

「いいぞ～、プリンスは。
やっぱタイムは違うね。
デローザは色気があるね」

そんな感想を聴かされるだけです。

「俺が乗ってない大物はコルナゴ」

ってこないだ話してたので、
ここ一年以内にC５０あたり狙ってるんじゃないですかねぇ。

ま、兄がどんないいチャリに乗ろうと
僕には関係ないんですけどね。笑

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昼練＠犬輪山ロングコース

チャリ乗ってて好きなことの一つが、
においを感じるってこと。

匂い、だったり、臭いだったりするのだけど、
どちらにしても、通る土地のにおいを感じるのが
心地いい。

今の時期、草刈り後のにおい、
ハシドイ（なのかな？）のにおいが山道を走ってると
漂ってきていい感じ。

ただ、ツライにおいもある。
それは、河北町の一寸亭本店の横を通ると匂ってくる
ソースカツ丼の匂い。
これはツライ！

この匂いに耐えるのも練習のうちなのだ。（＾＾；

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今朝の犬輪山

さ～てこれからトレラン☆
ってときの、フレッカの顔。

走る気満々！

走り出すと、しょっちゅう振り返って
まだ？まだ？
みたいな急かし顔。

山道走ってワンに追いつくわけね～べ？

オレンジ・アイ

ここ最近気づいたこと。
色付きレンズの双眼鏡は捉えた次の瞬間
鳥が逃げてってしまうような気がする。

いや・・
気のせいじゃなくてそうだと思う。（＾＾；

遠くの木に留まってる猛禽を肉眼で確認したあと、
双眼鏡でのぞくと即、飛び立つことが何度か。
猛禽以外の野鳥の視力がどれほどいいのか分からないが、
他の鳥にしてもそんなことがしばしばあったような。

実際どうなのかわからないけど、
ネガな要因なのは間違いないので、
買い換えるかフィルムでも貼って対策しなくてはっ

これがその双眼鏡

オレンジの眼がギロッと向いたら・・逃げる？


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昼練＠犬輪山ロングコース　終了～

今朝からず～～～っと、
こんなあちぃ日に練習したくねぇな～・・
って思っていたが、
そういうときこそ練習に行かないと強くなれないのだっ
弱いくせに練習休もうなんざ１０年早い！　
と言い聞かせて行って来ました。

行ってよかった。
頭の中がスッキリした。


バーテープ交換した。SILVAのロゴなし。

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今朝の犬輪山

ちょこまかちょこまかと動き回るので
双眼鏡で捉えることさえ難しかったコゲラちゃん。

ついについに！
撮影に成功しました！

ざ～ん



ってどこに？

ここにいます　笑

iphoneで撮れただけでミラクルなのだ！笑

間近でドラミング見れておもしろかった。

（カメラほしい・・・　（＾＾；　）