おととい、日曜日。
持病の腰痛が悪化していたのでためらったが、
痛くなったら帰ってくりゃいいやと思って、
とりあえずチャリにまたがり出発！
直売所の山菜目当てで、行き先は柳川温泉。
山形河北町～寒河江慈恩寺～西川～柳川温泉
というルート。
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チャリを漕ぎ始めたら、腰痛が消えた！（＾＾；
痛いには痛いけど、チャリ運動で痛む痛さではなかった。よかったー
西川町役場近辺で、何人かのサイクリストとすれ違う。
まだ１０時半なのに、もう行って帰って来てるなんて
どんな早くに乗り出してんだろ？（＾＾；
登り基調ではあるけれど、アップダウンの多いこのルート。
山あいの集落から集落へ、
渓流から離れたり近づいたり、
道幅も狭くなったり広くなったり。
のどかな景色がとても癒されるルートです。
（ほんとはもっとのんびり走りたいのですが（＾＾；）
来た道を引き返す途中、向かい風のキツいエリア
をガシガシ漕いでたら！
突然右ヒザに違和感が！
その違和感はすぐに痛みに意向して、漕いでらんなく
なっちゃった！
いっきに帰ろうとおもってたけど、
休憩して様子を見る。・・・治らない（ＴＴ）
かみさんに電話して迎えに来てもらうことも
考えたけど、頑張って走り出す。
途中、小規模なのぼりに差し掛かって、ここがダメなら
電話だなーと思いながら登りはじめたら、痛みが消えた！笑
腰痛といい、ヒザ痛といい不思議だ！
たぶん、トラクション低めの高ケイデンスのときの
ペダリングがおかしいんでしょね。
で、登りのときの低ケイデンス高出力のときは、そんなに
変なペダリングじゃないのかもしれない。
サドル高、サドル前後位置、クリートの位置、
ちょっと研究が必要ですな。
持病の腰痛が悪化していたのでためらったが、
痛くなったら帰ってくりゃいいやと思って、
とりあえずチャリにまたがり出発！
直売所の山菜目当てで、行き先は柳川温泉。
山形河北町～寒河江慈恩寺～西川～柳川温泉
というルート。
<object codebase="http://fpdownload.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=8,0,22,0" width="320" height="240"><param name="movie" value="http://route.alpslab.jp/fslide.swf" /><param name="flashvars" value="routeid=9f4ee16819acfc6359b18b136440a2d8" /><embed src="http://route.alpslab.jp/fslide.swf" width="320" height="240" type="application/x-shockwave-flash" flashvars="routeid=9f4ee16819acfc6359b18b136440a2d8" /></object>
チャリを漕ぎ始めたら、腰痛が消えた！（＾＾；
痛いには痛いけど、チャリ運動で痛む痛さではなかった。よかったー
西川町役場近辺で、何人かのサイクリストとすれ違う。
まだ１０時半なのに、もう行って帰って来てるなんて
どんな早くに乗り出してんだろ？（＾＾；
登り基調ではあるけれど、アップダウンの多いこのルート。
山あいの集落から集落へ、
渓流から離れたり近づいたり、
道幅も狭くなったり広くなったり。
のどかな景色がとても癒されるルートです。
（ほんとはもっとのんびり走りたいのですが（＾＾；）
来た道を引き返す途中、向かい風のキツいエリア
をガシガシ漕いでたら！
突然右ヒザに違和感が！
その違和感はすぐに痛みに意向して、漕いでらんなく
なっちゃった！
いっきに帰ろうとおもってたけど、
休憩して様子を見る。・・・治らない（ＴＴ）
かみさんに電話して迎えに来てもらうことも
考えたけど、頑張って走り出す。
途中、小規模なのぼりに差し掛かって、ここがダメなら
電話だなーと思いながら登りはじめたら、痛みが消えた！笑
腰痛といい、ヒザ痛といい不思議だ！
たぶん、トラクション低めの高ケイデンスのときの
ペダリングがおかしいんでしょね。
で、登りのときの低ケイデンス高出力のときは、そんなに
変なペダリングじゃないのかもしれない。
サドル高、サドル前後位置、クリートの位置、
ちょっと研究が必要ですな。