ここまるこのごはん日記 ~since 2011.12.7~

プチメタボの旦那サンとまるこの
「脱・高血圧&メタボ」を志しつつ^^
晩ごはんなど日頃の出来事をつづっています。

きのこたっぷり鮭のホイル包み焼き♡愛情しみ込むスープ野菜^^

2021-11-05 17:50:40 | 日記
こんにちは。
今日もとってもいい天気でした。
あちこちでお布団を干している家があって
太陽の光をいっぱい☆ふっくらふわふわ布団日和でした。^^*


◆きのこたっぷり鮭のホイル包み焼き◆


ブサイク画像ですみませんです。(^^;)
フライパンとグリルで焼いた
鮭、きのこ、野菜の旨味たっぷりのボリュームおかずです。
鮭の下には、スライス玉ねぎを敷いて
鮭の上には、ぶなしめじ、舞茸、ピーマンをのせました。
マヨネーズを少し塗って
味付けにはお酒と「味ぽん」。

軽く包みこんだホイルを
蓋をしたフライパンで10分ぐらい蒸し焼きした後、
魚焼きグリルで6分間焼いてます。

鮮やかだった緑色のピーマンが、、
お焦げ淡色ピーマンになってしまった。。。('∀';)
中身で勝負?!なのです。(笑)


愛情しみ込むスープ野菜◆


鶏団子入りの
愛情しみ込むスープ野菜です♪

コンソメ袋の裏側にレシピ記載あり!!
早速、作ってみました。

材料
 鶏ひき肉 150g
 塩こしょう
 キャベツ 2枚
 にんじん 1/2本
 水 300ml
 コンソメ 小さじ2

鶏団子には、
 フライパンで炒めた刻んだ舞茸、玉ねぎみじん切り、
 すりおろししょうが、お酒、しょうゆを入れてます。

コーンの代わりにぶなしめじを入れました。
お鍋に入れた具材に火が通るまで煮込んだら出来上がり♪



-あす6日は、北~西日本で広く晴れそうです。
 南西諸島は雨が続くでしょう。(気象予報士・吉澤巧)-


みなさま、どうぞ良い週末をお過ごしくださいませ。(*^^*)

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