私の夏ばて対策

夏休みが始まりましたね
しかし、暑いっっっ
天気予報では、今日は酷暑日になるとか。。。
助けて～

皆さん夏ばて対策してますか？
私がしていることは、毎晩ゆっくりお風呂に入ること。シャワーではなく、湯船に。一日一回はたっぷり汗をかくようにしています。

と、もうひとつ。
薄いタオルを首に巻いて寝る。。
首の周りの汗を吸い取ってくれるので、とても快適。

タオルは薄手じゃないとだめですよ～。
一度試してみてください