協会からいつものメルマガ

所属しているカイロ協会から、毎日のようにコロナウィルス関連のメルマガが送られてくる。



「ウィルスが体内に入っても発症する前に免疫力でやっつける」という不顕性の話。

免疫力をつけるには、セルフケア、食事、睡眠の３つがあげられている。

これは、コロナに限ったことではなく、インフルエンザや風邪、その他の疾患にも効力を発揮する。

個人的には、食事、睡眠よりセルフケアが一番だと思っている。

セルフケアの中に、メンタルセルフケアがあり、ここを調整していると病気にかかりにくい。
また、病気にかかったとしても回復力が早い。

理性的になれば、自分に問題が勃発しても不安や怒りなどあまり感じない。
たまに、体が疲れると、理性的な生活から離れているとは感じる。

不安や怒りなど、メンタルが弱くなるとい免疫力を著しく落ちる。

不安感を無くし免疫力を引き上げるのが私たちの仕事。

もし、メンタルが弱いなら、ふだんから真逆の考え方にすれば良いと思う。