所属しているカイロ協会から、毎日のようにコロナウィルス関連のメルマガが送られてくる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/3a/481a8487eeccb3a4f297043db13d0757.jpg)
「ウィルスが体内に入っても発症する前に免疫力でやっつける」という不顕性の話。
免疫力をつけるには、セルフケア、食事、睡眠の3つがあげられている。
これは、コロナに限ったことではなく、インフルエンザや風邪、その他の疾患にも効力を発揮する。
個人的には、食事、睡眠よりセルフケアが一番だと思っている。
セルフケアの中に、メンタルセルフケアがあり、ここを調整していると病気にかかりにくい。
また、病気にかかったとしても回復力が早い。
理性的になれば、自分に問題が勃発しても不安や怒りなどあまり感じない。
たまに、体が疲れると、理性的な生活から離れているとは感じる。
不安や怒りなど、メンタルが弱くなるとい免疫力を著しく落ちる。
不安感を無くし免疫力を引き上げるのが私たちの仕事。
もし、メンタルが弱いなら、ふだんから真逆の考え方にすれば良いと思う。
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「ウィルスが体内に入っても発症する前に免疫力でやっつける」という不顕性の話。
免疫力をつけるには、セルフケア、食事、睡眠の3つがあげられている。
これは、コロナに限ったことではなく、インフルエンザや風邪、その他の疾患にも効力を発揮する。
個人的には、食事、睡眠よりセルフケアが一番だと思っている。
セルフケアの中に、メンタルセルフケアがあり、ここを調整していると病気にかかりにくい。
また、病気にかかったとしても回復力が早い。
理性的になれば、自分に問題が勃発しても不安や怒りなどあまり感じない。
たまに、体が疲れると、理性的な生活から離れているとは感じる。
不安や怒りなど、メンタルが弱くなるとい免疫力を著しく落ちる。
不安感を無くし免疫力を引き上げるのが私たちの仕事。
もし、メンタルが弱いなら、ふだんから真逆の考え方にすれば良いと思う。
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