横浜国際プール 市民大会に参加してきました
一昨日の夜の練習中 ダッシュ練習で 脹脛に違和感
があり泳ぎ終えたら激痛 
めったに無い事なので対処の仕方が不明で
昨日は ボディーマッサージを受けお風呂で温まり
やはり冷やすべきか・・・とフェルビナクが効く という
テープを貼り 色々と試して早急に回復をと
努力してみました
棄権も考えたのですが ダメならダメで
構わないと 痛みが残るまま参加を決めました
アップの前は念入りにストレッチをして 疲れない程度
に泳いで すぐにレース本番
スタートは失敗 
足をかばって蹴る事ができず
フィニッシュは 疲れて失速 
クタクタでもしっかりボードに目をやって タイムと
順位をチェックしてしまうのですが・・・目を疑いました
自己ベストをわずか０．１７秒ですが更新 
ラッキーでした。。。。５０ｍ背泳ぎ ３位の賞状ゲット 
昨夜と今朝 で うなぎを１匹食べたのが良かったのかも。。
前回のジャパンマスターズの時 たまたま夕食がうな卵丼
翌朝 その残りを食べて出かけたら自己ベストだったので
今回は あえて うなぎを食べようと決めていました
足の負傷をも克服できたのは やっぱりうなぎの力
のお蔭だったようです
うなぎ