めまい

今日は、本当に暑い日でした。
午前中はエアコンなしで過ごしたのですが、午後からエアコンを入れました。
ところが、全然冷えないんです、それだけ外が暑かったというわけです。
今日の暑さは、めまいを感ずるくらいでした。
こんな時、外にいたら、簡単に熱中症になったと思います。
水分と休養をとって、暑さをやり過ごすしかなさそうです。