滝町界隈

私の住んでいる滝町の風景、花、動物等の紹介をしたいと思います

ゆずの収穫とごまんぞく体操  今朝の仁王門

2020年12月02日 | 日記

   ★ゆずの収穫
     
     昨年、あまり収穫できなかったので、枝の剪定をやめてしまった

     そのせいか、今年も花があんまり咲かなかったように思えたのだが

     収穫してみると、結構あった
     

     収穫途中
     

      とげに刺されながら、収穫とともに選定も行う  3時間かかってしまった
     

     来年はもう少し生ってくれるかな?また枝を切りすぎてダメかな?

     何にしても、収穫は嬉しい!

     ゆず大根でも作って食卓にのせよう!

    ★ごまんぞく体操
     

      今日は真福包括センターの方が来てくださいました

      毎度変わらないごまんぞく体操ですが、筋肉はついていると思います

      
      

      新型コロナに負けない体つくりの為にも、楽しく頑張りましょう
      
      

      自分の体の為ですから、8個間の運動はしっかりやればいいのであるが

      時々、早めに手や足を降ろしたりしてしまう人がいます

      深呼吸もきちんと上で手が止められると良いんですが

      筋トレの時に、会長が「4数えて息を鼻から吸って、8個間止めて

      8個間で息を口から吐くように」それを5回行うと肺が丈夫になって

      コロナに負けないようになるそうです、、、がんばろう!


     ★今朝の仁王門
      

      あっという間にモミジは散ってしまった感がありますが

      まだきれいな部分もありますよ

      
      
      

      仁王門にトイレができたら、観光バスも止まって見学者が来てくれるのになー!

       仁王門から見た階段