★ゆずの収穫
昨年、あまり収穫できなかったので、枝の剪定をやめてしまった
そのせいか、今年も花があんまり咲かなかったように思えたのだが
収穫してみると、結構あった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/d1/21b506097d0a73b4da6eaaa4a73ac4b2.jpg)
収穫途中
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/d5/a5c85a5cf2d3d3cec8bd97abc2d1b9c7.jpg)
とげに刺されながら、収穫とともに選定も行う 3時間かかってしまった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/98/983ff60df4685bd0c115e3344d3df5d9.jpg)
来年はもう少し生ってくれるかな?また枝を切りすぎてダメかな?
何にしても、収穫は嬉しい!
ゆず大根でも作って食卓にのせよう!
★ごまんぞく体操
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/1e/12a3843485e5cdd8dc33990bf0172df9.jpg)
今日は真福包括センターの方が来てくださいました
毎度変わらないごまんぞく体操ですが、筋肉はついていると思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/20/f2aee9e01062b52600ffdc9a96060489.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/86/006a2c8d800c1af6ff5ac20d0f74de61.jpg)
新型コロナに負けない体つくりの為にも、楽しく頑張りましょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/c4/30d3b1f06b88679905d0d4f3e5e0249e.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/1d/4f91171a8a0cf4445665d3621c6196e4.jpg)
自分の体の為ですから、8個間の運動はしっかりやればいいのであるが
時々、早めに手や足を降ろしたりしてしまう人がいます
深呼吸もきちんと上で手が止められると良いんですが
筋トレの時に、会長が「4数えて息を鼻から吸って、8個間止めて
8個間で息を口から吐くように」それを5回行うと肺が丈夫になって
コロナに負けないようになるそうです、、、がんばろう!
★今朝の仁王門
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/de/ef1f1711c7659edda3b3e218bae7e1a2.jpg)
あっという間にモミジは散ってしまった感がありますが
まだきれいな部分もありますよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/38/f1fb7c2539da596f58ac49170c3d21f8.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/b1/d740d40e2e09d303c63b8a9f27744f67.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/87/13ca40cf007aaf4e4a78227ff7e8046c.jpg)
仁王門にトイレができたら、観光バスも止まって見学者が来てくれるのになー!
仁王門から見た階段
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/18/2999a88bdd9d62e06540b74707e540be.jpg)