★ゆずの収穫
昨年、あまり収穫できなかったので、枝の剪定をやめてしまった
そのせいか、今年も花があんまり咲かなかったように思えたのだが
収穫してみると、結構あった
収穫途中
とげに刺されながら、収穫とともに選定も行う ３時間かかってしまった
来年はもう少し生ってくれるかな？また枝を切りすぎてダメかな？
何にしても、収穫は嬉しい！
ゆず大根でも作って食卓にのせよう！
★ごまんぞく体操
今日は真福包括センターの方が来てくださいました
毎度変わらないごまんぞく体操ですが、筋肉はついていると思います
新型コロナに負けない体つくりの為にも、楽しく頑張りましょう
自分の体の為ですから、８個間の運動はしっかりやればいいのであるが
時々、早めに手や足を降ろしたりしてしまう人がいます
深呼吸もきちんと上で手が止められると良いんですが
筋トレの時に、会長が「４数えて息を鼻から吸って、８個間止めて
８個間で息を口から吐くように」それを５回行うと肺が丈夫になって
コロナに負けないようになるそうです、、、がんばろう！
★今朝の仁王門
あっという間にモミジは散ってしまった感がありますが
まだきれいな部分もありますよ
仁王門にトイレができたら、観光バスも止まって見学者が来てくれるのになー！
仁王門から見た階段
