↓↓↓↓腕↓↓↓↓
【インクラインDBカール】
角度深め
14kg 11rep×3set
【インクラインハンマーカール】
14kg 11rep×3set
【プルダウン】
26kg 13rep×3set
【DBトライセップスEXT】
22kg 10rep×3set
↓↓↓↓腕↓↓↓↓
【ウインドミル】
3kg 15rep×3set
減量開始より3ヶ月経過。
群馬大会まで約1ヶ月。
昨年の大会前1ヶ月に比べると体の感じで、
減量の進みが悪いけど、
今の環境でやれる事は
やっているので仕方ない💨
大会までやり切って楽しむー💪
趣味なんだから楽しくなきゃ損だw
埼玉大会あたりは
コンディションバッチリなのかも。
昨年の栃木大会で3位になってるから
オールジャパンの出場権があるみたいだ！
出られるなら記念に出てみようかな🐅🔥
※※※※※2022.5.31※※※※※
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