晩ごはん
捏ねないハンバーグ
野菜炒め
・もやし・ほうれん草・にんじん
カニかまのせ豆腐
納豆
大根辛子漬け
・ミニトマト
蒸しなすすりごまポン酢漬け
揚げにんにくめんつゆ漬け
晩ごはん
お弁当
あぶり焼きてりやきチキン
小ねぎ入り玉子焼き
コンビーフコロッケ
かぼちゃ煮
ブロッコリー
花にんじん
底に味道楽ご飯
お弁当
朝ごはん
まかじきバジルオイル漬け
レタス
トマト
きゅうり浅酢漬け
大根辛子漬け
お味噌汁
・大根・油揚げ・長ねぎ・豆腐
ご飯
ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
朝ごはん
