８．３０ 生姜焼き

晩ごはん

　マヨかけ豚生姜焼き

　・玉ねぎ・にんじん・しめじ・レタス

　冷奴

　・大葉・みょうが・長ねぎ

　刺身こんにゃく

　・きゅうり・ミニトマト・酢味噌

　

晩ごはん

８．３０ 目玉焼き

朝ごパン

　目玉焼き・マヨ

　キャベツ

　トマト

　スープ

 　・ハム・トマト・トマト缶・じゃがいも・なす

　・玉ねぎ・ピーマン・れんこん・にんじん

　トースト+黒ごまペースト

　冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋きな粉＋すりごま

　プルーン

朝ごパン