８．９ 醤油焼き

晩ごはん

　鶏手羽醤油焼き

　焼肉のタレ野菜炒め

　・玉ねぎ・ﾋﾟｰﾏﾝ・にんじん

　・ﾊﾟﾌﾟﾘｶ・しめじ

　冷奴

　・みょうが・生姜・めんつゆ

　浅漬け

　・なす・きゅうり

　

晩ごはん

８．９ 昆布醤油干し

朝ごはん

　ほっけ昆布醤油干し

　納豆

　とろろ昆布汁

　・長ねぎ・おかか

　ご飯

　冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋きな粉＋すりごま

朝ごはん