８．２１ ゴーヤチャンプルー

晩ごはん

　ゴーヤチャンプルー

　・玉子・ちくわ・おかか

　鶏手羽焼き

　もずく酢豆腐

　・ミニトマト

　浅漬け

　・なす・きゅうり

　

晩ごはん

８．２１ 焼鮭

朝ごはん

　焼鮭

　納豆

　キャベツ

　トマト

　お味噌汁

　・なす・玉ねぎ・みょうが

　ご飯

　冷凍バナナ＋ヨーグルト＋はちみつ＋きな粉＋すりごま

朝ごはん

 

８．２１ 照り焼きチキン弁当

お弁当

　照り焼きチキン

　ネギ入り玉子焼き

　カレーコロッケ

　きんぴらごぼう

　蒸しピーマン

　ブロッコリー

　ミニトマト

　花にんじん

　底にのりたまご飯

お弁当