オーストラリア パーソナルトレーナーの選び方

今の日本はｄぷなっているのかもう余り良く知りませんが、　


オーストラリアはPTを連れて運動している人を良く見かけます。



トレーナーは人気のある職業で、ライセンス取得も結構厳しくて、



私の取ったころは、９７％は取れない、と言われていました。



筋肉のこと、医学的なこと、ケミカルのことなど、科目も難しいのですが、それは、時間をかけたら出来ます。



それ以上に、仕事に対する情熱と勇気が無ければ、クリアできないような卒業試験だったのです




…が、今は、殆どが通れるようになりました。




そのせいか、お粗末なトレーナーも、よく見かけます。



どうせなら、良いトレーナーを選びましょう。




貴方の体にでる成果は、長く続ければ続けるほど、随分違ったものになってきます。






＊マシン有る無し両方指導可能である

＊トレーニングしているところをよく見てくれ、細かい修正をしてくれる　

＊トレーニングがバラエティに富んでいて、いつも同じではない

＊トレーナー自身がトレーニングしている現役である



あとは、あなたが一緒にいて楽しいかどうか、相性もあります。



頑張ってくださいね！

オーストラリア エクササイズ PT 事情

オーストラリアは、フィットネスをする人が多いと言う話はしましたが、



其れでもまだ、太っている方が多いと言うのは何故か？




私は、やる頻度とやり方の問題だと思うのです。




まず、沢山の人が、やるのですが、折角始めても、続かない…経験、ありますよねぇー




そこで、PT(パーソナルトレーナー）を雇う方が結構多いのです。



安くは無いんですよ！　一回大体４０－６０分くらい？　で、相場２０００－５０００円くらい？



フィットネスクラブで教えて欲しいなら、フィットネスクラブの使用料金も払っているんです。



トレーナーが、素敵な人だったりしたら、それだけでやる気が出ちゃいますよね！？



ハンサムでナイスボディのトレーナーなんていうのは、やっぱりモテモテで、



彼がジムに現れただけで、そのお客さんと見られる人たちに囲まれて、



このトレーニングはどうするのかとか、ちょっとフォームが悪くないかみて欲しいとか、



女性にも男性にも、人気があったりしています。



…で、そうでないトレーナーもいて、



肥満のトレーナーに、肥満のお客さん…痩せないだろうナァー。




だって、自分の体さえ痩せられないなら、お客さんだって、痩せることに対して甘くなると思うんですけどね。




それでも、お客さんだけ、シェイプアップされていて、どっちがトレーナーなんだかわからない人を時々見ます。




興味があったので、観察していると、どうということは無くて、



きっとお客さん、運動する時、話し相手が欲しいか、運動すると決めている日に、引っ張り出して欲しいか、なんでしょうねぇ。



それ位、運動続けるのは難しい、のです。



でも、自分の健康の為には、お金と時間をかけている所、是非、見習って欲しいのです。





だって、健康が無くなれば、今やっていること、全て出来なくなります。




そして、病院と治療に、お金と時間をいっぱい払わなければ行けません。





貴方の健康、貴方の責任　貴方の勝手　




頑張ってくださいね！

オーストラリア エクササイズ事情 環境

オーストラリアはフィットネス大国、なんですけど、、、


何故か？



元を正せば、肥満が余りにも多くて、政府が対策に乗り出した、と言うのが本当のところなんでしょうけど、



もともと、運動するのには持って来いの気候、に加えて、あちこちで、政府主催の安い(又は無料）フィットネスのイベントがあるし、



政府は莫大なお金をかけて、走ったり歩いたりするのに持って来いの、遊歩道をあちこちに作り、



おまけに、遊歩道に沿って、ウェイトトレーニングできるマシンが設置してあって、無料で使えて、



おまけに、数年前は、フィットネスクラブに入会するんだったら、減税して貰えて、



もう、フィットネスやらなきゃ損！




みたいな環境なんで、エクササイズする人は、多いのです。




遊歩道は、夜明けから、夜遅くまで、エクササイズする人で、人が途切れることがありません。




また、遊歩道近くで、何処かのフィットネスクラブのインストラクターなどが出張して、グループエクササイズをやっているので、




そこに参加することも出来ます。




よりどりみどり、ですね！




…で、効果は？？？？　と言うと、やっぱり、肥満が多いのですけど、



運動もしないで太っているより、はるかに健康に良いと私は思うのです。




日本の政府も、もうちょっと、フィットネスに力いれてくれたら良いのにね！

オーストラリア お買い物事情 スーパーマーケット

何処の国でも、地元のスーパーマーケットを見れば、その土地の文化が分かると言います。


今日は、オーストラリアのスーパーマーケットをご紹介しましょう。




毎日の食べ物のお買い物のスーパーマーケットもやっぱり、日本と同じような品揃えですが、



ジャスコや、ニチイ、平和堂、みたいに、一階は食料品、２階は洋服、なんていう感じではなく、


私の知っている限り、殆どが食料品　日常品(石鹸類とか、お掃除、薬化粧品）が、多分70％くらい？


あとは、電化製品とか、ちょっとした普段着とか。


売っているもの、値段は違うかもしれませんが、最近は殆ど世界共通じゃ無いでしょうか？　


マンゴも、プルーンも、マスクメロンだって何だって、味や形が違っても、


今では世界中何処でも似たのが買えます。

でも、



売り方が、違います。



例えば、果物野菜は、一盛り幾ら、ではなく、１キロ幾らで売っているので、好きなだけ袋詰め


して、レジに持ってゆきます。



便利なのは、例えばバナナ１本だって買えるし、現に昼休みランチ用に、


飲み物と、りんご１個とか買ってゆく人を見かけたりするし、恐縮したりする必要もありません


ブドウや、チェリー等　小さなものは、おおっぴらでなければ、


美味しいかどうか確かめてから買えます。



私は確かめるのが大好きです。



残念なことに、何処のスーパーも、お惣菜コーナーは日本ほど充実していませんし、お味見も出来ません。


お魚は、ショーケースにて売っていますが、


あまり種類が多くなく、油ものっていなくてあっさりしているものが多いです。


お肉は　流石オーストラリア。肉売り場は広くて、カンガルー肉とか、羊肉とかもあります。


全体的に、魚より安いです。ステーキ肉とかも、流石に安い。

…でも、霜降りなんて売ってないし、硬くて嚙み切れない事も…



レバーや、タンなどは、かなり大きいブロックで売っていて、私は初めてタンの塊を見たとき


少なからず、ぎょっとしたのを覚えています。




乳製品の品揃えと、その安さ、美味しさは、流石オーストラリアです。


ヨーグルトだって、ズラーっと、色々なブランド、種類があって、1ヶ月たっても、きっと

全部トライできません。どのパッケージを見ても美味そうです。


ミルク、チーズも同じ。



いつか、こちらにいらっしゃることがあれば、是非片っ端からトライしてみてください。



あちこちのレストランに行くのも楽しいですが、こちらの外食はあまり安くありません。


スーパーマーケット探求は、より安上がりだけれども、結構、楽しめると思います。







































、

オーストラリア 就職事情

国の保障が良すぎて、働かない怠け者が多い様に言われてきたオーストラリア人ですが、


最近は、まじめに働いている人が大半ではないでしょうか。


今の日本はどうなのかよく知りませんが、


最近、こちらは就職よりも、その維持が大変みたいな気がします。例えば、



私の住んでいるアパートのマネージャー。


確かに、特に素敵で、感じの良いというマネージャーと言う訳でもなかったのですが、辞める程でもない。


10年も、このビルディングで働いていたのに、急にクビになって、


奥様と、小学生の子供を抱え、新しいマネージャーの職を見つけるのもそう簡単ではなく、


奔走されていました。



殺生だろうなぁ…




お掃除の人だって、時間より早く来て、完璧にやっていないような人は、すぐ居なくなって、


新しい人が来ています。



ゴールドコーストは観光地なので、ホテルやアパートは特に競争が激しく、


トップは、従業員に特に厳しいのかもしれませんが、



学校の先生だって、生徒に人気があり過ぎて、他の先生の嫉妬のせいだと思うんですけど


10年以上勤めていたのに、急に解雇されて、何故か再就職しようとしても、手回しされていて


ゴールドコーストから去っていった先生もいらっしゃいます。




国家公務員だって、油断していると解雇されるようで、まじめで、よくやってらっしゃる様子だったのに


理由は知りませんが、公務員の知人、2人解雇されています。


ライフラインの才能あるカウンセラーだって、システムが変わったから、という理由で


古い人は辞めざるを得ない状況になったり、



ゴールドコーストは、建築が多いのですけど、それでも、仕事があったり無かったり


不安定だということで、2つも3つも掛け持ちで仕事をしている人も結構いらしたり。



びっくりするだろうなぁ。


悔しいだろうなぁ…。



……でも、皆さん、私の知っている限りでは、新しい職場を見つけて、

又、生き生きと働いてらっしゃいます。





こっちの人って、離婚もよくするけれど、再婚もよくなさるんですね。、



それと同じかも？、


、